W czym może pomóc psychoterapia indywidualna dla dorosłych z nerwicą lękową?

Wszelkie zaburzenia psychologiczne negatywnie wpływają na życie człowieka i jego samopoczucie, obniżają komfort egzystencji, a także, co bardzo ważne, mogą pociągać za sobą kolejne tego rodzaju problemy. Następną ważną kwestią jest fakt, że problemy te mogą mieć charakter zarówno psychologiczny (lub psychiczny), jak i fizyczny. Do takich zaburzeń należy nerwica lękowa, dlatego konieczne jest sięgnięcie po fachowe wsparcie. Dowiedz się na ten temat więcej.

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?

Objawy nerwicy lękowej

Zaburzenie to występuje dość często, nieraz nawet towarzysząc innym, jak depresja, ale i tak nie zawsze łatwo jest zdać sobie sprawę z tego, że ma się z nim do czynienia —  u siebie lub bliskiej osoby. Nic dziwnego —  istotą tej przypadłości jest lęk, a przecież każdy od czasu do czasu czegoś się boi albo nawet nieustannie żyje w stresie. W przypadku nerwicy lękowej jednak lęk i zamartwianie się towarzyszą człowiekowi na co dzień, nieraz nawet bez wyraźnej przyczyny. Co istotne, jego samopoczucie psychologiczne może przekładać się na samopoczucie fizyczne, dając takie objawy, kojarzone ze strachem i stresem, jak przyspieszone bicie serca, duszności, pocenie się, drżenie mięśni, problemy ze snem, brak apetytu itp.

Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?

Dlaczego fachowa pomoc jest niezbędna?

Tego rodzaju problemy istotnie obniżają jakość życia, mogą prowadzić do kłopotów ze zdrowiem fizycznym, a przy tym nierzadko pociągają za sobą inne. Cierpiąc na nerwicę lękową, czyli nieustannie zamartwiając się, nietrudno jest wpaść w depresję. Nieraz też zdarza się, że nerwica powoduje wykształcenie się fobii, jak agorafobia, czyli lęk przed otwartą przestrzenią, czy fobia społeczna. Takie problemy zaś mogą zupełnie sparaliżować życie, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie —  choćby przez brak możliwości wyjścia z domu! Jest to zresztą regułą —  nieleczone, zaburzenia psychologiczne pociągają za sobą kolejne.

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?

Na czym polega specjalistyczne wsparcie?

Przeznaczona dla dorosłych z nerwicą lękową psychoterapia indywidualna polega przede wszystkim na nauce zarządzania lękiem, na wypracowaniu technik relaksacyjnych, ale też, w ujęciu psychodynamicznym, na dotarciu do źródła problemu, które bardzo często znajduje się w okresie dzieciństwa. Poza tym w razie potrzeby lekarz psychiatra może wdrożyć farmakoterapię, na przykład leki wyciszające i uspokajające. Pozwoli to żyć spokojniej i bez lęku.